বুধবার, ০৩ জুন ২০২০, ১১:৫৫ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল

মেদ ঝরাতে যে সবজিগুলো খাবেন

শরীরের মেদ ঝরাতে চান? হাতের নাগালেই এমন শাকসবজির আছে, যা আপনার মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হতে সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেই কী কী সবজি খেলে কমবে মেদ। মাশরুম: আমিষ হন

বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় গাজর

সুস্থ সজীব ত্বক কার না ভাল লাগে? এটা করার জন্য অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন কিংবা  চিকিৎসকের কাছে ছোটেন। তারপরও ত্বকের সজীবতা বজায় রাখা কঠিন হযে পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের

বিস্তারিত

বিষন্নতা বাড়ে যেসব অভ্যাসে

অসুস্থতা, মানসিক চাপের কারণে অনেকেই বিষন্নতায় ভোগেন। তবে মনোচিকিৎসকদের মতে, দৈনন্দিন জীবনের কিছু কিছু অভ্যাস বিষন্নতাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। যেমন- ১. বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা সারাদিন ঘরের ভিতরে থাকেন, সূর্যের আলো

বিস্তারিত

বর্ষার দিনে মেকআপের ভিন্ন কৌশল

বর্ষায় বাইরে গেলে যখন তখন বৃষ্টিতে ভিজে নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাজ, তাই মেকআপ করতে হবে বুঝে শুনে। বর্ষায় মেকআপ করার কৌশল সম্পর্কে জানানো হল। ►ভারি ফাউন্ডেশনে পরিবর্তে পাউডারধর্মী হালকা মেকআপ

বিস্তারিত

সবুজ দৃশ্য মাদকাসক্তি কমায়

সকাল-সন্ধ্যা সবুজে বসবাস আপনার ক্ষতিকর নেশা কমিয়ে দিতে পারে। নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ঘর থেকে প্রতিদিন সবুজ দৃশ্যে চোখ রাখলে ধূমপান, মদ এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি কমে যায়।

বিস্তারিত

জেনে নিন মশা তাড়ানো প্রাকৃতিক উপায়

মশা নিয়ন্ত্রণে এ যাবৎকালে নেওয়া কোনো উদ্যোগ সুফল বয়ে আনেনি। মশার উৎপাতে এমনিতেই মানুষ নাকাল। তার ওপর এডিস মশার বিস্তারে ডেঙ্গুর সংক্রমণ বেড়ে যাওয়ায় বিশেষ করে রাজধানীতে এক ধরনের আতঙ্ক

বিস্তারিত

চেহারায় বয়সের ছাপ রুখবে যে তেল

আজকাল আয়নার সামনে দাঁড়ালে বয়সের তুলনায় চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ বেশি লাগে? ঘুরে-ফিরে সেই দায়ি করেন জীবনের স্ট্রেস ও টেনশনকেই? দুঃশ্চিন্তা আপনার চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ ফেলতে সাহায্য করে। ঠিকমতো ঘুম

বিস্তারিত

মিষ্টি কুমড়ার ফুল খাবেন যে কারণে

মিষ্টি কুমড়ার মতো এর ফুলও অনেকে খেতে পছন্দ করেন। ভাজা, রান্না, সিদ্ধ বিভিন্নভাবে এই ফুল খাওয়া যায়। কুমড়ার ফুলে সামান্য পরিমাণে ক্যালরি, অল্প সোডিয়াম এবং একেবারে ফ্যাট না থাকায় এটি

বিস্তারিত

খাবারের পরিবর্তন বদলাতে পারে ভাষা ও কথা বলা!

আপনি কি জানেন যে আপনার ডায়েট আপনার ব্যক্তিত্বকেও প্রভাবিত করতে পারে? একটি বিজ্ঞান পত্রিকায় প্রকাশিত নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, খাদ্যের পরিবর্তনের ফলে মানুষের ভাষার পরিবর্তন ঘটেছে। জার্মানির জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের

বিস্তারিত

কর্মক্ষেত্রে নারীদের সফল হওয়ার ৫ কৌশল

পুরুষের সঙ্গে নারীরা এখন কর্মদক্ষতায় সমানতালে এগিয়ে যাচ্ছে। দেশের অর্থনীতিকে সমৃদ্ধ করছে। তবে এর মাঝেও রয়েছে অনেক বাধা-বিপত্তি। কর্মজীবনে নারীদের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য কিছু কৌশল লিডারশিপ কোচ স্যালি হেলজেসেন

বিস্তারিত










© All rights reserved © 2019 notunbarta24.com
Developed by notunbarta24.Com
themebazarnotunbar8765