শনিবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৯, ১১:৫৫ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

কোলেস্টেরল কমাবেন যেভাবে

রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়লে স্ট্রোক, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। অনেকে খারাপ, ভালো কোলেস্টেরল নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন। কেউ কেউ মনে করেন, কোলেস্টেরলের সঙ্গে হৃদরোগের কোনো সম্পর্ক নেই। আবার কারও কারও মতে, রক্তে

বিস্তারিত

স্ট্রোকের ধাক্কা সামলে স্বাভাবিক জীবনে ফেরায় পদ্ধতি

কোলেস্টেরল জমে সরু হয়ে যাওয়া মস্তিষ্কের ধমনীতে রক্তের ডেলা জমে যে স্ট্রোক হয়, তাকে বলে ইস্কিমিক স্ট্রোক। এই ধরনের স্ট্রোকই বেশি দেখা যায়। স্কিমিক স্ট্রোক হওয়ার পর চার-সাড়ে চার ঘণ্টার

বিস্তারিত

অ্যালার্জি কি ভালো হয়

অ্যালার্জি দূর করার উপায় ও অ্যালার্জিজনিত রোগের লক্ষণ, করণীয় সম্পর্কে অনেকেরই জানা নেই। এটি মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি হিসেবে পরিচিত। অ্যালার্জির কারণে হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের

বিস্তারিত

খালি পেটে চা খেলে যেসব ক্ষতি হয়

দিনে একবারও চা খান না এমন মানুষ কমই আছেন। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই।তবে খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ।এমন অভ্যাসে যেসব সমস্যা দেখা দেয়- ১.

বিস্তারিত

ঘরেই তৈরি করুন মশা তাড়ানোর স্প্রে

ডেঙ্গু সারা দেশে এক আতংকে নাম। কারণ প্রতিদিনই ডেঙ্গুজ্বরে কেউ না কেউ মারা যাচ্ছে। ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে হলে সবার আগে যে বিষয়টি প্রয়োজন তা হল সচেতন হওয়া। এ ছাড়া আপনার

বিস্তারিত

মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

অনেকেই মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে অস্বস্তিতে পড়েন। কারও কারও দুবেলা ব্রাশ করার পরও এই দুর্গন্ধ দূর হয় না। তখন অন্যদের সঙ্গে কথা বলতে হলে মুখ ঢেকে বা খুব সতর্ক হয়ে কথা

বিস্তারিত

ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি হলে যা হয়

সুস্বাস্থ্যের জন্যে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত প্রতিদিনের খাবার ও শরীরের ভিতর থেকেই প্রয়োজনীয় এসব উপাদান তৈরি হয়ে যায়। এছাড়া  সুস্বাস্থ্যের জন্য অন্য যেসব উপাদান গুরুত্বপূর্ণ তার

বিস্তারিত

বাড়তি মেদ কমায় টক দই

টক দইয়ে ফ্যাট থাকে নামমাত্র। তাছাড়া টক দই রক্তের কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। স্ট্রোক বা হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যার ঝুঁকি কমাতে রোজ খান টক দই। নিয়মিত টক দই খেতে

বিস্তারিত

জ্বর তাড়াবে ৭ রকমের চা!

শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত সবাই এ জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন। ভাইরাস জ্বরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে অন্যান্য সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। তবে এ নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। এর

বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ কমায় সজনে শাক

পুষ্টি গুণে ভরপুর সজনে ডাটা অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। ডাটার মতো এর শাকেও প্রচুর পুষ্টি গুণ রয়েছে।বৈজ্ঞানিক ভাবে তা বিভিন্ন সময় প্রমাণিতও হয়েছে। সজনে শাক খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-

বিস্তারিত

© All rights reserved © 2019 notunbarta24.com
Developed by notunbarta24.Com
themebazarnotunbar8765