শনিবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৯, ১১:৫৭ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

নিদ্রাহীনতা কমাবে যে পাঁচটি খাবার

ঘুম নিয়ে অনেকেরই সমস্যা আছে। দিনের পর দিন ঘুম ভালো না হলে উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সেই সঙ্গে ডায়াবেটিস, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। রাতে ভালো ঘুম না হলে সারাদিন

বিস্তারিত

শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন কীভাবে

শিশু প্রথমে তার পরিবার থেকেই শেখে। ছোট হওয়ার কারণে বারবার হয়তো সে ভুলে যায় শেখানো বিষয়গুলি। এ কারণে বাবা মাকে বারবারই তাকে একই জিনিস শেখাতে হয়। শিশুদের শেখানোর ক্ষেত্রে মনোবিদরা

বিস্তারিত

কলা খেলে ওজন বাড়ে না কমে?

কলা কমবেশি সবারই পছন্দের একটি ফল। অনেকের ধারণা কলা খেলে ওজন বাড়ে। আবার কেউ কেউ মনে করেন, এটি খেলে ওজন কমে। কলা নিয়ে কোন তথ্যটি সঠিক তা নিয়ে অনেকেই দ্বন্দ্বে

বিস্তারিত

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করে নতুন চুল গজাবে যে পাতা

বর্ষাকালে বাতাসে জলীয়বাষ্প এবং আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায় ভিজে চুল সহজে শুকাতে চায় না। দীর্ঘক্ষণ চুলের গোড়া ভিজে থাকায় আলগা হয়ে চুল ঝরে যেতে থাকে। বর্ষা এলেই অনেকের অতিরিক্ত চুল

বিস্তারিত

কর্মজীবী নারীর স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি

বাংলাদেশে ইদানীংকালে ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার অধিকহারে ধরা পড়ছে। অন্যান্য ক্যান্সারের মতো ব্রেস্ট ক্যান্সার সম্পর্কে জ্ঞান ও সচেতনতা গত এক দশকে অনেক বেড়েছে। যদিও এখনও অনেক চিকিৎসক ব্রেস্ট ক্যান্সারের

বিস্তারিত

বিবাহ বিচ্ছেদের বিচিত্র যত কারণ!

গোটা বিশ্বেই বিবাহ বিচ্ছেদের সংখ্যা বাড়ছে। কেউ সামাজিক, কেউ বা পারিবারিক দ্বন্দ্বের কারণে বিবাহ বিচ্ছেদ করছেন। তবে বিচিত্র কারণেও কেউ কেউ বিবাহ বিচ্ছেদের আবেদন করছেন। গোটা বিশ্বে ঘটে যাওয়া এমন

বিস্তারিত

যেসব খাবারে বুদ্ধি বাড়ে

বর্তমান যুগে বুদ্ধি ছাড়া চলা বড় দায়। তাই বুদ্ধি বাড়াতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। কারণ, বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার মস্তিষ্কের পুষ্টি। যেহেতু, বুদ্ধিই বল বা শক্তি। সঠিক হেলদি ডায়েট আপনার মস্তিষ্ককে

বিস্তারিত

শিশুদের মানসিক চাপ কমায় প্রকৃতির সান্নিধ্য

পড়াশোনার চাপ, সম বয়সী শিশুদের সঙ্গে মিশতে না পারার কারণে আজকাল অনেক শিশুই মানসিক চাপে ভোগে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, মানসিক চাপে ভূগলে শিশুদের বাইরে হাঁটতে নিয়ে যাওয়া উচিত। কারণ

বিস্তারিত

মেছতা হলে কী করবেন

মেছতা বেশ প্রচলিত সমস্যা। এর পেছনে বিশেষ কারণ থাকতে পারে। তবে এটি প্রধানত হরমোনের কারণে বেশি হয়। প্রোজেস্টেরন হরমোনের প্রভাব শরীরে বেশি হলেই মেছতা সমস্যা দেখা দেয়। তবে বেশির ভাগ

বিস্তারিত

চুল পড়া বন্ধ করবে যে তেল

কালো জিরার পুষ্টিগুণের কথা আমরা অনেকেই জানি। পুষ্টিবিদ ও খাদ্যবিজ্ঞানীদের মতে, শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়াতেই নয়,শরীরকে নানা অসুখের সঙ্গে লড়তেও সাহায্য করে কালো জিরা। সর্দি-কাশি রুখতে কালো জিরে দিয়ে ঘরোয়া

বিস্তারিত

© All rights reserved © 2019 notunbarta24.com
Developed by notunbarta24.Com
themebazarnotunbar8765