শনিবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৯, ১১:৫৮ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

সকালের নাশতায় কলা খেতে বারণ!

সকালের নাশতায় কলা রাখার চল অনেক বাড়িতেই রয়েছে। এই ফলের পুষ্টিগুণের জনই এমন কদর। মূলত এনার্জি বাড়াতে খাবার টেবিলের ফলের ঝুড়িতে স্থান করে নিয়েছে কলা। তবে বিশেজ্ঞরা বলছেন, অন্য সময়

বিস্তারিত

ব্রণ প্রতিরোধ করবে এই ১০ খাবার

বাইরের ধুলাবালির কারণে এবং ডায়েটারি খাবারের অভাবে মুখে ব্রণের মতো সমস্যা দেখা দেয়। কিছু খাবার আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে ত্বককে ব্রণ হতে দূরে রাখবে। ১. ত্বক সুস্থ রাখতে প্রচুর পানি

বিস্তারিত

ঘুমের ঘোরে বোবায় ধরে!

ফারজানা ইয়াসমিনের বয়স ত্রিশের কোঠায়। প্রায় রাতেই তিনি গভীর ঘুম থেকে জেগে ওঠেন এবং তার মনে হয় শরীরের ওপর যেন ভারী কেউ চাপ দিয়ে আছে। সেটা এতটাই ভারী যে তিনি

বিস্তারিত

কোনটা খাবেন সাদা নাকি বাদামি চালের ভাত

বাঙালির সবচেয়ে প্রিয় খাবারের তালিকায় রয়েছে ভাত।পছন্দের তরকারির সাথে এক প্লেট ভাত নিমিষেই শেষ করতে আমাদের জুড়ি নেই।আমরা,যতই পাশ্চাত্য খাবারে অভ্যস্ত হয়ে উঠি না কেন ভাতের প্রতি আমাদের ভালবাসা কমবার

বিস্তারিত

বেলা শেষে ত্বকের যত্ন

অফিস শেষে ত্বকেও ক্লান্তি আসে। ধুলো-ময়লা তো জমেই। মেকআপের ঝক্কিও থাকে। অফিস থেকে ফেরার পর ত্বকের বিশেষ ও নিয়মিত যত্ন নেওয়া দরকার। কী করবেন জানালেন রূপবিশেষজ্ঞ শোভন সাহা বারবার মুখ

বিস্তারিত

রক্তশূন্যতা কমাতে যা করণীয়

রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। রক্তশূন্যতা হলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ত্বক ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, অনিয়ন্ত্রিত হৃদস্পন্দন, মাথা ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত

বিস্তারিত

গান শোনার যত উপকারিতা

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, গান শুধু মনোরঞ্জন করে না, শরীর ও মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্যও এটি উপকারী। গান শুনলে একাধিক উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন- ১. একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে,

বিস্তারিত

স্মার্টফোন ব্যবহারে বাড়ছে মোটা হওয়ার প্রবণতা!

যারা সারা দিনে পাঁচ ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে মোটা হওয়ার প্রবণতা থাকে বলে এক গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে। সাধারণত মোটা হলেই বা ওজন বাড়লেই হৃদরোগের

বিস্তারিত

ত্বক ফর্সার ক্রিমে অতিমাত্রায় মিথাইল পারদ!

দেশীয় বাজারে সহজেই যে সব ত্বক ফর্সাকারী পণ্য পাওয়া যাচ্ছে এর বেশিরভাগই অতিমাত্রায় মিথাইল পারদযুক্ত। যা ব্যবহারকারী তথা জনস্বাস্থ্য ও পরিবেশকে উচ্চমাত্রায় ঝুঁকিতে ফেলছে। বৃহস্পতিবার জাতীয় প্রেস ক্লাবের তফাজ্জল হোসেন

বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় শিউলির পাতা

সুন্দর গন্ধের জন্য শিউলি ফুল অনেকেরই পছন্দের।এর পাতাও কিন্তু কম উপকারী নয়। শিউলি গাছের পাতা খেলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন- ১. যদিও শিউলির পাতা খুবই তিতকুটে স্বাদের

বিস্তারিত

© All rights reserved © 2019 notunbarta24.com
Developed by notunbarta24.Com
themebazarnotunbar8765