ডাবের পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডাবের পানিতে সোডিয়াম, কোলেস্টেরল, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি থাকায় পেট সমস্যায় ডাবের পানি খাওয়া ও ত্বকে লাগানোর পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

তবে আপনি জানেন কী? ডাবের পানি শিশুদের জন্য খুবই উপকারি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর ছয় মাস বয়স থেকে ডাবের পানি খা্ওয়ানো যায়। ডাবের পানি শিশুদের হজম সাহায্য করে। খবর- বোল্ড স্কাই।

আসুন জেনে নেই ডাবের পানি খেলে শিশুদের যেসব উপকার।

১. কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, আলসার নিরাময়ে শিশুদের ডাবের পানি খা্ওয়াতে পারেন। এছাড়া শিশুদের অন্ত্রের কীট নির্মূল করে।

২. ডাবের পানি শিশুদের বদহজম ও ডায়রিয়ার মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যাওয়া তরল প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এছাড়া মূত্রনালির সংক্রমণ কমায়।
৫. শিশুদের পানিশূন্যতা দূর করে ডাবের পানি।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুদের একবারে অনেকখানি ডাবের পানি খা্ওয়ানো যাবে না। এছাড়া শীতকালে ও শিশুর ফল বা বাদামে অ্যালার্জি থাকলে ডাবের পানি খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন।