রবিবার, ০৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৩, ০১:৩০ অপরাহ্ন
সর্বশেষ
বাগেরহাটে অনলাইন প্লাটফর্মে কনটেন্ট উন্নয়ন বিষয়ক কর্মশালা বাগেরহাটে প্রধানমন্ত্রীর চাচী রাজিয়া নাসেরের ২য় মৃত্যুবার্ষিকী পালন বাংলাদেশ শপ ওনার্স এন্ড বিজনেসম্যান সোসাইটির সাথে বাগেরহাটের ব্যবসায়ীদের মতবিনিময় বাগেরহাটে সহিংসতার ও নির্যাতনের শিকার নারীর রেফারেল বিষয়ক কর্মশালা বাগেরহাটে ইবতেদায়ী শিক্ষকদের জেলা সম্মেলন অনুষ্ঠিত বাগেরহাটে ‘অনলাইন প্লাটফর্মে জেন্ডার সংবেদনশীলতা’ বিষয়ক কর্মশালা বাগেরহাটে ওয়ার্কিং কমিটির মৎস্য প্রক্রিয়াজাত কারখানা পরিদর্শণ হাজারো বেকারের কর্মসংস্থান তৈরীর লক্ষ্যে কাজ করছেন তারা বাগেরহাটে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকদের কর্মবিরতি বাগেরহাটে পরিবার পরিকল্পনা সেবার মান উন্নয়নে ওয়ার্কিং কমিটির সভা




বাড়তি মেদ কমায় টক দই

নতুনবার্তা ডেস্ক
  • প্রকাশ: বুধবার, ২১ আগস্ট, ২০১৯

টক দইয়ে ফ্যাট থাকে নামমাত্র। তাছাড়া টক দই রক্তের কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। স্ট্রোক বা হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যার ঝুঁকি কমাতে রোজ খান টক দই।

নিয়মিত টক দই খেতে পারলে রক্তকে টক্সিন মুক্ত রাখতে পারবেন। সুস্থ থাকবেন।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করতে টক দই খুবই কার্যকরী! নিয়মিত টক দই খেতে পারলে তা রক্তে কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা।

অনেকেরই দুধটা ঠিক হজম হয় না। তারা অনায়েসেই দুধের পরিবর্তে টক দই খেতে পারেন। এতে শরীর সুস্থ থাকবেই।

নিয়মিত টকদই খেলে মেদ ঝড়ে যায়। দুপুরে খাবার খাওয়ার পর টকদই খান চিনি ছাড়া। বা রাতে খাবার পর টক দই খান। নিয়ম করে একমাস খান দেখবেন শরীর থেকে হুহু করে কমবে মেদ।

image_pdfimage_print




সংবাদটি ভাল লাগলে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published.

এই বিভাগের আরো সংবাদ










© All rights reserved © 2019 notunbarta24.com
Developed by notunbarta24.Com
themebazarnotunbar8765