সকাল-সন্ধ্যা সবুজে বসবাস আপনার ক্ষতিকর নেশা কমিয়ে দিতে পারে। নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ঘর থেকে প্রতিদিন সবুজ দৃশ্যে চোখ রাখলে ধূমপান, মদ এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি কমে যায়।

সবুজ পরিবেশে বসবাসের উপকারিতা নিয়ে আগে একাধিকবার গবেষণা হয়েছে। সব সময়ই জানা গেছে, এমন পরিবেশ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কিন্তু এই প্রথম আসক্তি কমার ব্যাপারটি জানা গেল।

‘ন্যাচারাল এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড কারভিং’ শিরোনামের ওই গবেষণাটি জার্নাল হেলথ & প্লেস সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে।

গবেষকেরা বলছেন, যারা মাদকের প্রতি আসক্ত তাদের উচিত শহর ছেড়ে সবুজ গাছগাছালিতে ভরা পরিবেশে চলে যাওয়া।

ঘরের পাশে এমন ভাবে গাছ লাগানো উচিত, যাতে বেডরুমের জানালা দিয়ে প্রতিদিন সবুজ দৃশ্য দেখা যায়।

গবেষণাটি করেছেন ইউনিভার্সিটি অব প্লাইমাউথের শিক্ষকেরা। বিশ্ববিদ্যালয়টির মাস্টার্স পর্যায়ের শিক্ষার্থীদের নিয়ে গবেষণাটি চালানো হয়।

মার্টিন নামের এক শিক্ষার্থী বলেন, ‘ঘর থেকে দেখা সবুজ পরিবেশ প্রবলভাবে ক্ষতিকর আসক্তি দূর করে। অসংখ্য মানুষের সঙ্গে কথা বলে আমরা প্রতিবেদনটি তৈরি করেছি। দেখেছি যারা প্রতিদিন প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকেন, মাদক কিংবা চর্বিযুক্ত খাবারের প্রতি তাদের আসক্তি কম।’