খালি পেটে চা খেলে যেসব ক্ষতি হয়

দিনে একবারও চা খান না এমন মানুষ কমই আছেন। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে চায়ের জুড়ি নেই।তবে খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ।এমন অভ্যাসে যেসব সমস্যা দেখা দেয়-

১. খালি পেটে চা খেলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে পেটে একটা অস্বস্তি তৈরি হয়।

২. গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে।

৩. চায়ে থাকা ট্যানিন শরীরে বমি বমি ভাব তৈরি করে।

৪. দিনে ৪ থেকে ৫ কাপের বেশি চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যাতে পারে।

৫. এমন অভ্যাসে শরীরের প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়। ফলে শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না।

৬. খালি পেটে কড়া চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আলসারের ঝুঁকি বাড়ে।